Quick links: content, navigation, search.
Su içersem zayıflarım, öğün atlarsam kilo veririm, sigarayı bırakırsam kilo alırım, kepekli ürünler şişmanlatmaz… Şişmanlığı içinden çıkılmaz hale getiren diyet efsaneleri yapılan araştırmayla çürütüldü. İşte diyet yapmaya niyetlenenlerin kafalarını karıştıran 20 diyet efsanesi…
Devamı...
Açılan iştahınızla başınız dertte mi? Sürekli birşeyler mi yemke, atıştırmak istiyor sunuz? Fakat ya alacağınız kilolar ? İştahınızı azaltacak önerilerimiz var.
Bilindiği gibi diyabet hastalalrı yedkilerine içtiklerine kesinlikle çok dikkat etmeli. Diyabetli kişi hangi besinleri neden yemeli bve hangi besinlerden uzak durmalı? İşte cevabı;
Tıka basa yediniz ve şiştiniz, üstelik canınızda sıkıldı kilo alacaksınız. Fakat şimdi biz size yediklerinizin kalorisini nasıl yakacağınıza dair öneriler verince bu sıkıntınız toz olup uçacak:)
Bir çok kadın metabolizmasının düzensiz çalıştığından şikayetçidir. Biz de kadınların bu derdine derman olacak, uzman diyetisyen Selahattin Dönemez’in 4 haftalık metabozilma diyetini sunuyoruz.
Balo gecesi elbisenizin içersinde eşsiz ve hafızalarda yer edinecek kadar güzel ve zarif olmak isteyen kızlar… Mezuniyet diyetini sizler için tüm detaylarıyla açıklıyoruz.
Kadınlar arasında lahana çorbası olarak anılan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor.
Artık Türkiye’de İsveç deyince muhtemelen birçok kişinin aklına İsveç diyeti geliyor. Avrupa’da çılgınca uygulanan İsveç Diyeti Türkiye’de ilk defa Aylin Livaneli’nin Milliyet Gazetesi’ndeki köşesinde duyuruldu.
İnternette aradığınızda hızlı zayıflattığı söylenen binlerce diyet önerisi bulabilirsiniz ancak ne kadar işe yararlar? İşte işe yaramayan 5 mucize diyet.
Sporcunun boyuna cinsiyetine, yaşına ve vücut bileşimine göre gereken kilo standartları içerisinde olmasına yardımcı olur. Yani sporcu diyetini uygulayacak olan sporcu şişman ya da zayıf olmamalıdır. Sporcu diyeti; bir sporcu şişman veya zayıf grubundaysa olması gereken standartların içine girmesine yardımcı olur.Yeterli ve dengeli beslenme için yapmamız gereken vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerji,protein, karbonhidrat,vitamin ve minarelleri sağlayacak miktarda besin almaktır. Sporcu diyeti 2 hafta boyunca uygulanır. Sporcu diyeti sırasında, aralarda 1 porsiyon meyve yenebilir.